Já começamos a abordar aqui alguns pequenos e importantes problemas que os nossos pequenos podem ter. O crescimento e desenvolvimento de cada bebé é algo muito específico.
A alimentação é uma área que teremos muito por onde explorar e vários são os especialistas que referem as diferentes abordagens que podemos ter. Um tema que captou a nossa atenção foi a intolerância à lactose.
Desta forma, fomos procurar saber melhor sobre este tema. O que descobrimos é que, aproximadamente, 70% da população mundial é intolerante à lactose . Após o período de amamentação materna, podemos sofrer uma diminuição progressiva da lactese. O interessante é que o que determina a tolerância do indivíduo à lactose será a quantidade de lactase que permanecerá depois do processo.
Mas, como podemos perceber se o nosso pequeno é intolerante à lactose? Primeiro, consideramos importante perceber o que é uma intolerância alimentar — consiste na incapacidade de o aparelho digestivo digerir de forma apropriada um determinado alimento.
Conseguimos perceber que pode ser confundido intolerância com alergia alimentar. Esta última, implica o sistema imunitário, que reage de forma descontrolada e pode resultar numa reação alérgica. É compreensível a sua confusão, por apresentarem sintomas semelhantes, porém os aspetos que diferem uma da outra são muito importantes. No caso da intolerância, a ingestão de um alimento é a causa do mau estar. No caso da alergia alimentar, a sua reação pode chegar a um nível preocupante.
Se reparamos, a lactose é o açúcar que se encontra no leite de vaca, cabra, ovelha e no leite materno. Está, igualmente, presente nos produtos lácteos compostos por leite. Por sua vez, a lactase é uma enzima presente no nosso organismo, que tem como função digerir a lactose.
Desta forma, quando falamos em intolerância à lactose, falamos num organismo que produz uma quantidade insuficiente de lactase. Tal característica, levam ao desconforto e a alguns sintomas como flatulência, erupção cutânea ou cólicas. Para os bebés pode ser mesmo incómodo e eles farão questão de dar a conhecer esse desconforto.
Sabendo de uma forma geral o que é a lactose, lactase e alergia alimentar, podemos tentar perceber de que forma podemos descobrir que o nosso pequeno é ou não intolerante à lactose. O melhor será realizar a marcação de uma consulta, para que sejam feitos exames para a formação de um diagnóstico adequado. Posteriormente, teremos de ter em atenção para a criação de uma alimentação do bebé isenta de lactose.
No entanto, a intolerância que o bebé pode sofrer, pode verificar-se como um efeito secundário — por exemplo, um problema pontual como uma diarreia. Uma solução será a redução ou eliminação de lactose na alimentação do bebé, pelo menos por uns dias. No caso de intolerância primária, existe uma reduzida produção de lactase, pelo que deve ser eliminado por completo a lactose da alimentação do nosso pequeno e ser alimentado apenas com leite sem lactose, por exemplo.
Por consequência, teremos de definir uma dieta sem lactose, caso tenhamos essa indicação. Os lácteos são extremamente importantes na dieta alimentar, em particular para as crianças, pelo facto de ser essencial manter a sua ingestão numa quantidade adequada. No caso dos bebés (entre os 6 meses e um ano) devem ser alimentados com fórmula sem lactose em conjunto com a introdução gradual de novos alimentos na sua dieta (ex: fruta, legumes, cereais, entre outros). Hoje em dia, já é mais comum existirem papas sem lactose ou a disponibilidade de vários tipos de leite, precisamos apenas de ter em atenção e verificar os rótulos e os seu derivados que podem ser habituais, mas não mencionados.
Bem, muitas são as informações relacionadas com este tema. Esta pesquisa que realizámos para esta publicação é apenas uma introdução e algumas informações gerais relacionadas com a intolerância que os bebés e, no futuro, os adultos podem ter.
Neste caso, podemos afirmar que é um pequeno e importante problema que pode estar presente ao longo do crescimento e desenvolvimento do bebé, mas que poderá ser controlado, tomando as devidas precauções.
E vocês? O vosso pequeno é intolerante à lactose ou outros tipo de alimento? Se sim, como lidam com essa situação? Algumas dicas que gostariam de partilhar por aqui? Queremos saber a vossa experiência. Queremos saber a vossa opinião.
