Os primeiros anos de vida do nosso bebé serão uma grande aventura, quando abordamos os temas de adaptação, de crescimento e o seu desenvolvimento a diversos níveis.
A alimentação e todas as componentes que fazem parte desta temática são alvo de uma profunda conversa. Desta forma, teremos aspetos a considerar, tais como: a forma como o bebé é alimentado, se a mãe tem a possibilidade de amamentar ou não o seu bebé, quais são as especificidades da alimentação do seu pequeno ou de que forma o bebé se sentirá mais confortável com o tipo de alimentação que está a ter. Mais aspetos podem ser apontados, mas estes parecem ser os mais gerais.
Tudo isto, vem da preocupação constante que os pais têm em que o seu bebé esteja a receber, da melhor forma possível, os nutrientes necessários e, principalmente, que esteja a ter um crescimento e desenvolvimento dentro do normal, ou seja, numa forma saudável, equilibrada e boa para o seu bem estar.
Nos primeiros meses, o bebé terá o seu período em que o leite materno ou de fórmula serão essenciais para o seu crescimento e desenvolvimento, pelo que será a sua única fonte de alimentação e captação de nutrientes. Contudo, sabemos que quando falamos na alimentação do nosso bebé, o seu crescimento inevitavelmente são motivo principal pela criação de alguma curiosidade pelos alimentos sólidos que, até agora, nunca tinham visto ou experimentado.
Aliado a esta curiosidade, muitas vezes temos o facto de começar a existir um desmame que é conduzido pelo bebé, no sentido em que já será uma fase em que haverá menos momentos em que a mãe dará de mamar e os alimentos sólidos começam a surgir, de forma recorrente, à frente do bebé.
Com tal situação, muitos pais questionam-se e tentam perceber quando será a melhor altura para começar a fazer esta transição e a introdução de novos alimento. Bem, pelo que podemos ver pelas pesquisas que realizamos, o bebé estará pronto para avançar para a descoberta de novos sabores, odores e texturas por volta dos seis meses de idade. Porém, será uma fase que irá depender de bebé para bebé. Este processo ocorre de uma forma natural e, a partir do momento em que o bebé pega nos alimentos e come com as mãos.
Podemos considerar que é muito engraçado vermos este processo a acontecer. O entusiamo do nosso pequeno com os alimentos na mão, a tentar perceber se terá um bom sabor e sentir a sua textura, será a melhor forma para ele descobrir estes novos alimentos que começarão, ao ritmo dado pelo bebé, a serem uma constante nas várias horas das refeições. Haverá toda uma mistura de emoções e expressões por parte do nosso pequeno e a expectativa por parte dos pais em ver como o seu bebé irá reagir ao novo alimento que está ali mesmo à sua frente.
Aqueles olhos pequenos bem abertos, as mãos prontas para sentir as texturas, ansiosos e sem qualquer tipo de receio em provar. As suas reações poderão ser diversas — um morango mais doce fará um ar de contentamento, um limão que terá aquele sabor mais ácido e que o fará fechar os olhos e poderá existir um certo arrepio. Teremos de esperar para ver quais serão as reações e fazer parte desta descoberta com o seu guia profissional— o nosso bebé. Ele ou ela saberão como criar o melhor plano para descobrirem todos os alimentos e perceber quais as direções que querem tomar. Nós, pais, acompanhamos e damos auxílio quando for necessário.
Com tais reações e expectativas criadas, seria interessante para os pais, saber como podem contribuir, acompanhar e participar nestes momentos de aprendizagem, crescimento e desenvolvimento do bebé. Desta forma, fomos procurar algumas dicas para podermos dar uma mãozinha (caso o nosso bebé precise) e estar na primeira fila a ver o nosso pequeno ou pequena a mostrar-nos e a guiar-nos nesta nova etapa, certificando que ao longo deste processo se sentirá seguro e confiante em pôr a mão nos alimentos.
- Nunca devemos deixar o nosso pequeno guia sozinho;
- Uma coisa é certa — temos de estar preparados para haver sujidade na roupa e no local onde será feita todas as experiências (se não fosse assim não teria tanta piada); muitos pais já aplicam algumas técnicas, como colocar uma toalha por baixo da mesa e cadeira, para depois ser mais fácil de arrumar e limpar;
- Devemos deixar-nos guiar pelo momento de descoberta, pelo que a meio do processo poderá haver pequenas "explosões";
- Estas aventuras alimentares são importantes serem incorporadas nas horas das refeições familiares, para que o bebé se sinta integrado e pode ser uma oportunidade para que o pequeno comece a copiar certos gestos e comportamentos que o resto da família está a fazer;
- Num primeiro momento, devemos evitar alimentos duros e difíceis para o bebé de digerir— como por exemplo as cenouras cruas;
- Podemos experimentar os alimentos que são mais fáceis de se desfazerem na boca, para reduzir qualquer tipo de incidente como a asfixia;
- Experimentar alimentos em que o seu bebé consiga pegar e sentir a sua textura e cheiro serão os mais indicados;
- Para esta aventura, podemos começar por oferecer uma variedade de alimentos que sejam adequados à idade do nosso bebé— fruta (ex: cozinhados e mole sem qualquer tipo de adição de açúcar); vegetais (ligeiramente cozinhados); alimentos como batata, massa ou leguminosas como feijão ou lentilhas); queijo pasteurizado; carne e peixe sem espinhas;
- Existe a possibilidade de o bebé, em algum momento, poder engasgar-se; deveremos estar atentos e perceber a diferença entre asfixia ou engasgamento; além disso, tal não se deve associar a probabilidade de asfixia ao processo de transição e introdução de novos alimentos conduzido pelo bebé, em comparação com a alimentação realizada com a colher — em qualquer contexto haverá essa eventualidade e teremos que estar atentos.
Acreditamos e percebemos que é uma situação nova. Deixar o nosso pequeno ter a possibilidade de descobrir de forma autónoma os novos alimentos, pode deixar-nos com algum receio, pelo simples facto de ser uma nova experiência e de termos aquele pensamento imediato de que o nosso bebé pode ainda não estar preparado e que podem sempre surgir incidentes. Porém, é um processo que deve ser feito de forma natural, certificar que o bebé se sinta confortável é importante, estarmos atentos e não esquecer que devemos divertimo-nos com eles, porque só assim fará sentido.
Estas são algumas dicas que encontramos e pensamos que faria todo o sentido partilhar aqui com vocês. Será uma verdadeira aventura, cheio de descobertas, iremos saber quais são os favoritos e os menos favoritos do nosso pequeno ou pequena e haverá, com toda a certeza, muita sujidade à mistura. Mas, achamos que faz parte e acreditamos que será mais uma fase engraçada no crescimento e desenvolvimento do vosso bebé e passarão bons momentos para mais tarde recordar. Começamos a vê-los crescer e a aprender novas coisas, o que deixa qualquer pai e mãe muito orgulhosos.
E vocês? Como foi este processo de introdução de novos alimentos com o vosso bebé? Houve muita sujidade e divertimento à mistura? Qual foi a reação do vosso pequeno guia às várias texturas e sabores que conseguiu encontrar à sua frente? Queremos saber a vossa opinião.
