Os bebés sonham? Fazem tantas caretas, num momento estão a sorrir, noutro estão sempre a mexer-se de um lado para o outro. Não conseguimos perceber.
Bem, alguns pediatras dizem que eles só começam a ter um verdadeiro sonho a partir dos 3 anos de idade. Mas até lá, temos sempre aquele pensamento: o que será que ele está a “sonhar”? Estará a ter um “sonho” agitado? Todos adoramos as caretas que eles fazem quando estão a dormir.
Por enquanto, encontramos mais umas dicas (nunca são demais!), quando queremos que o nosso bebé durma bem e crie ou não todos os seu sonhos :
- Rotina de sono para o dia e para a noite - garantir que o bebé perceba o que o espera com o passar do tempo;
- A hora de deitar deve ser, o quanto antes, incorporada;
- Os bebés adoram a sua rotina, devem assegurar-se que a mantém na mesma ordem possível;
- As brincadeiras e atividades mais barulhentas ficam para durante o dia!
- Um tom de voz suave, pouca estimulação e fazer menos contacto visual possível com o bebé são a chave na hora de dormir, mesmo que ele esteja pronto para mais uma brincadeira;
- Uma casa completamente silenciosa e fazer o mínimo de barulho possível tem as suas vantagens, mas pode levar a um sono leve do nosso bebé, mesmo dormindo noutro local;
- O bebé irá fazer muitas sestas, por isso temos de o habituar a fazê-las em qualquer lugar ou situação;
- Para o carrinho, reserva uma manta fresca e respirável para que o bebé tenha as melhores sestas!
- O colo e o embalar são ótimos para adormecer o bebé, no início. Mas, devemos ir desabituando-o a estas ações - utilizar outros métodos como as palminhas ritmadas. Contudo, ao longo do tempo, devagarinho devemos deixar que o bebé aprenda a acalmar-se a si próprio e, por fim, adormecer;
- Devemos ter em atenção os sinais de sonolência do bebé. Quando eles começarem a bocejar, a esfregar o olho ou a esticar-se, está na hora de uma sesta.
- Dividir ou pedir ajuda nas refeições a outras pessoas (o vosso companheiro, um familiar ou um amigo), para que não estejas sempre a levantar-te da cama.
Estas são entre muitas dicas que podemos apontar! Mas, a ideia que não podemos esquecer é que cada bebé é diferente, em que algumas sugestões funcionam, outras nem tanto.
A mensagem que queremos transmitir é que, vocês, mães e pais, que estão a passar por este processo do sono do vosso bebé não estão sozinhos. Falem com alguém se as coisas se tornarem demasiado difíceis, lembrem-se que não podem fazer tudo. Desta forma, será uma mais valia para o vosso bebé e para vocês. Situações como a privação do sono são sinais que não devemos ignorar, mas sim tratar. Queremos que o bebé e os pais estejam nas melhores condições e, para isso, devem estar sempre bem cuidados.
Pequeno lembrete: vai chegar o dia em que vão acordar e pensar "não me levantei uma única vez", "o bebé não chorou e ainda está a dormir" e ficam orgulhosos de vocês e do vosso bebé, porque a ideia que parecia estar longe de "só queríamos que o nosso bebé dormisse a noite toda", passa a ser uma realidade.
E vocês? Queremos saber quais foram as vossas experiências e memórias e se têm mais algumas dicas para o sono do bebé. E recentes pais, queremos saber como têm sobrevivido a esta fase.
